Mudik Lebaran, suatu aktivitas rutin tiap tahu yang sangat di tunggu – tunggu oleh masyarakat Indoensia, momen indah tersebut umumnya di manfaatkan untuk pulang kampung sekaligus bermaaf – maafan dengan para sanak keluarga yang ada di kampung. Bagi orang yang sudah sukses dalam menggapai cita – citanya saat berada di kota besar umumnya lebih memilih untuk melakukan mudik menggunakan mobil pribadi di karenakan selain lebih praktis akan tetapi juga bisa sambil bersantai menikmati panjangnya perjalanan.
Walaupun musim mudik terjadi pada bulan puasa di hrapkan para pengemudi selalu bisa menjaga kondisi tubuhnya agar tidak cepat kelelahan. Sebab jika tubuh dalam kondisi tidak fit akan tetapi tetap memaksa untuk berkendara bisa saja terjadi hal – hal yang tidak di nginkan sepeti terjadinya kecelakaan. Salah satu penyebab mengapa pengemudi cepat lelah saat perjalanan adalah umumnya kelelahan mengakibatkan pengendara tidak lagi konsentrasi dan akhirnya sulit untuk mengendalikan kemudi. Selain itu lelah juga dapat menyebabkan mata cepat mengantuk sehingga dengan hal tersebut tidak jarang kecelakan sering terjadi di sepanjang jalan. Beberapa faktor penyebab kelelahan adalah diantaranya sebagai berikut:
- Kesehatan menurun
Apabila kondisi tubuh sedang dalam keadaan tidak fit maka semangan pun hilang seketika. Semakin para kesehatan maka tenaga pun juga semakin hilang. Untuk itu sebelum berangkat mudik sebaiknya pastikan terlebih dahulu bahwa anda tidak sedang mengalami gangguan kesehatan. Jika merasa tidak enak badan maka segeralah mengkonsumsi obat – obatan sesuai dengan resep dokter.
- Kurang tidur
Masalah ini ternyata merupakan kendala yang paling sering sekali di lakukan oleh para pengendara mudik. Umumnya karena terlalu bersemangat untuk segera pulang menuju kampung halaman, bahkan ada yang rela untuk melakukan packing hingga larut malam. Akan tetapi sayangnya cara tersebut sangatlah melenceng dari kebenaran, karena justru akan membuat mata menjadi berat ketika mengemudi. Padahal tubuh manusia memerlukan tidur kurang lebih 7 sampai 8 jam setiap harinya dan jika sampai kurang maka efeknya tidak baik sekali.
- Memaksa tetap mengemudi
Mengemudi merupakan suatu hal yang cukup melelahkan karena hampir keseluruhan bagian tubuh harus fokus selama perjalanan seperti mata, tangan dan juga kaki. Akan tetapi banyak pemudik lebih memilih untuk tetap melanjutkan perjalanan meskipun tubuh sudah waktunya untuk beristirahat. Padahal cukup berhenti selama 20 menit setiap 3 jam sekali saja sudah membuat tubuh kembali fit sekaligus membuat mata menjadi fresh kembali. Umumnya pengemudi biasa lebih memilih untuk tetap melanjutkan perjalanan karena ingin cepat sampai tujuan dan tidak jarang sebagian besar dari mereka yang melakukan mudik hanya berhenti ketika menjelang buka puasa saja.
- Kesehatan menurun
Apabila kondisi tubuh sedang dalam keadaan tidak fit maka semangan pun hilang seketika. Semakin para kesehatan maka tenaga pun juga semakin hilang. Untuk itu sebelum berangkat mudik sebaiknya pastikan terlebih dahulu bahwa anda tidak sedang mengalami gangguan kesehatan. Jika merasa tidak enak badan maka segeralah mengkonsumsi obat – obatan sesuai dengan resep dokter.
- Kurang tidur
Masalah ini ternyata merupakan kendala yang paling sering sekali di lakukan oleh para pengendara mudik. Umumnya karena terlalu bersemangat untuk segera pulang menuju kampung halaman, bahkan ada yang rela untuk melakukan packing hingga larut malam. Akan tetapi sayangnya cara tersebut sangatlah melenceng dari kebenaran, karena justru akan membuat mata menjadi berat ketika mengemudi. Padahal tubuh manusia memerlukan tidur kurang lebih 7 sampai 8 jam setiap harinya dan jika sampai kurang maka efeknya tidak baik sekali.
- Memaksa tetap mengemudi
Mengemudi merupakan suatu hal yang cukup melelahkan karena hampir keseluruhan bagian tubuh harus fokus selama perjalanan seperti mata, tangan dan juga kaki. Akan tetapi banyak pemudik lebih memilih untuk tetap melanjutkan perjalanan meskipun tubuh sudah waktunya untuk beristirahat. Padahal cukup berhenti selama 20 menit setiap 3 jam sekali saja sudah membuat tubuh kembali fit sekaligus membuat mata menjadi fresh kembali. Umumnya pengemudi biasa lebih memilih untuk tetap melanjutkan perjalanan karena ingin cepat sampai tujuan dan tidak jarang sebagian besar dari mereka yang melakukan mudik hanya berhenti ketika menjelang buka puasa saja.
